Rajin pangkal pandai,Boker pangkal sehat

Rajin pangkal pandai,Boker pangkal sehat.Boker seringkali dianggap hal yang menjijikkan,padahal boker itu hal yang menyehatkan.Coba kalian lihat orang-orang yang sehat itu pasti memiliki kegiatan boker yang teratur,kalo orang yang boker terlalu sering itu ya beda lagi,kalo itu sih diare dan diare itu TIDAK SEHAT.Gua kalo sehari belum boker pasti pertanda akan sakit(hmm boker juga bisa dijadikan pertanda bahwa seseorang itu sehat atau tidak WOW).Buatlah intensitas boker yang teratur,kalo gak teratur ya susah juga,misal kalian lagi pergi ke luar rumah,dan tiba-tiba mau boker.Membuat kegiatan boker yang teratur itu tidak lah susah,caranya yaitu:

1.Duduk/jongkok di wc anda

2.Tungguin aja ampe keluar

3.Kalo gak keluar berarti anda tidak boker